Project Description

YOGA SOMMEREN 2019

Velkommen til Kundalini og Hatha yoga på Kragerø Resort.

Yoga med Duncan:

Timer holdes kl 09:00
Om yoga med Duncan
Kundalini yoga/Vansklighetsgrad tilpasses deltakerne.

Kundalini yoga er et 3500 år gammelt verktøy som gjør at vi blir mer bevisste på kroppens språk og funksjoner. Yogatimen er 1,5 time langt. Vi starter med en oppvarming, deretter et sett med øvelser, en lang hvile og til sist en meditasjon. Timen oppleves som styrkende og avslappende.

Yoga med Kora Irene:

Timer holdes kl 10:00
Om yoga med Kora Irene
Enkel/nybegynneryoga (hatha)

Hatha yoga består av stillinger (asanas), pusteteknikker (pranayama) og meditasjon. En time kan for eksempel starte med enkel meditasjon med pusteteknikk før man går over til enkeltstillinger eller en serie stillinger, før man til slutt avspenner kroppen.

Yogaprogram

Juni Juli August
Lørdag 8.juni Duncan   Mandag 1.juli Kora Irene   Lørdag 3.august Duncan  
Søndag 9.juni Duncan     Onsdag 3.juli Kora Irene   Søndag 4.august Duncan   
Lørdag 22.juni Duncan   Søndag 21.juli Duncan     Lørdag 10.august Duncan  
Søndag 23.juni Duncan     Lørdag 6.juli Duncan   Søndag 11.august Duncan    
Lørdag 29.juni Duncan   Søndag 7.juli Duncan       Lørdag 17.august Duncan  
Søndag 30.juni Duncan     Mandag 8.juli Kora Irene   Søndag 18.august Duncan  
  Onsdag 10.juli Kora Irene    
  Lørdag 13.juli Duncan    
  Søndag 14.juli Duncan        
  Mandag 15.juli Kora Irene    
  Onsdag 17.juli Kora Irene    
  Lørdag 20.juli Duncan    
  Mandag 22.juli Kora Irene    
  Onsdag 24.juli Kora Irene        
  Mandag 29.juli Kora Irene    
  Onsdag 31.juli Kora Irene   

Pris: 200,- per time.