Velkommen til Spa- og treningshelg med Sunn&Sprek!

Dato 21.04 – 23.04.2023

      BESTILL       

Bli med Sunn & Sprek til Kragerø Resort og kom hjem glad, uthvilt og veltrent. Vi gir deg en inspirerende helg fylt med deilige spa-opplevelser, god mat, og variert trening med erfarne og herlige instruktører. Mange timer å velge mellom: utetrening, høypuls, TABATA, yoga, pilates, bodystretch og løpeteknikk.

Sunn&Sprek drives av ernæringsfysiolog Cathrine Borchsenius og Bramat.no. Med seg på laget har hun tre dyktige og inspirerende instruktører: Isabel Christoffersen (styrke/kondisjon), Helene Høimyr (styrke/kondisjon) og Vibeke Lugg (yoga/pilates).

Sammen sørger de for en helg med deilig og variert trening, sunn og god mat, og massevis av kos og hygge.

Ta med deg en eller flere venner, kom alene, eller gjør denne helgen til en skikkelig fin opplevelse sammen med din kjære. Dette er en helg som passer for alle!

Praktisk info: Ta gjerne med egen treningsmatte hvis du har. Ta med treningstøy og sko for både ute- og innetrening.

PROGRAM FINNER DU HER:

      TIMEPLAN       

Det er også mulig å bestille dagspass til treningshelgen!

Fredag eller søndag: 500,- per person

Lørdag: 1295,- per person (ink. lunsj)

Middag kommer i tillegg. 

For bestilling, ta kontakt med booking@krageroresort.no

ISABEL CHRISTOFFERSEN

Isabel er en energisk instruktør som er opptatt av å spre treningsglede. Hun motiverer deg gjennom enkle, varierte og effektive treningsøkter hvor du får pushet deg selv ut av komfortsonen. Hun har 16 års fartstid som instruktør, og jobber til daglig som idrettslærer ved Askim videregående. Isabel brenner for fysisk aktivitet og for at alle skal oppleve gleden og ikke minst helsegevinstene ved å være i aktivitet.

VIBEKE LUGG

Vibeke har vært Pilates og yogalærer de siste 15 årene, og hennes tilnærming er å skape timer som gir mestring og utfordring til alle. Her får både kroppen og hodet jobbet sammen. Vibeke har vært med som instruktør på våre treningshelger på Kragerø Resort i mange år, og har også holdt timer der i sommerferier. Vibeke jobber også som online trenger i Støl. Har du noen fysiske utfordringer kan Vibeke tilpasse timene og øvelsene så du likevel kan delta.

CATHRINE BORCHSENIUS

Cathrine er klinisk ernæringsfysiolog og driver nettstedet www.bramat.no og medlemsklubben Sunn&Sprek. Cathrine jobber som rådgiver innenfor ernæring, og er en mye brukt ekspert i media. De siste 10 årene har hun arrangert treningshelger i regi av Bramat/Sunn&Sprek både på Kragerø Resort og Son Spa, og har hele tiden hatt med seg Isabel, Vibeke og Helene som instruktører.  

HELENE HØIMYR

Helene er en erfaren instruktør som er veldig glad i utetrening. Til daglig jobber hun som idrettslærer på Nesbru videregående skole, men holder i tillegg utretreningsgrupper og bootcamper. Helene har enkle, morsomme og effektive timer, og viser deg også hvordan du kan løpe bedre og mer effektivt på sine løpeteknikktimer.

Pris og påmelding

Pris for helgen: Kr. 4195,- per person – dette inkluderer

  • To overnattinger i dobbeltrom med frokost
  • Inngang til spa
  • Middag fredag og lørdag
  • Lunsj lørdag
  • Yogatimer og trening

– utsjekk søndag kl 12.00

Tillegg for enkeltrom. Kr 325 per døgn.

Ønsker du å komme en dag tidligere?

Kr 1010,- pr. person, overnatting med frokost

For at påmeldingen skal bli korrekt, vennligst les det som står under, nøye:

  • Betaling ved påmelding via linken
  • Velg ønsket romtype, ved bestilling for flere personer samtidig, vennligst før inn alle deltakeres e-post i feltet for spesielle forespørsler.
  • Dette benyttes for utsendelse av informasjon.

Påmeldinger til timer gjøres på Kragerø Resort.

Avbestillingsbetingelser 30 dager:

Ved avbestilling før 21. mars 2023: Hele beløpet tilbakeføres

Ved avbestilling på eller etter 22. mars 2023: Hele beløpet for helgen vil bli belastet.

Viktig: Alle avbestillinger skal gjøres via nettsiden www.krageroresort.no

For spørsmål om arrangementet kan dere kontakte Cathrine på epost; cathrine@bramat.no

Spørsmål eller hjelp med påmeldingen: booking@krageroresort.no

      BESTILL