Trening og velvære weekend

03-05 november

Helgen 03-05 november arrangeres igjen vår populære Trening og Velværeweekend på Kragerø Resort.

Dette er en helg med fokus på:
•  Velvære, Spa og avslapning
•  Varierte treningstimer med erfarne instruktører
•  Deilig mat og drikke i hyggelig selskap

Fra kun kr. 1790,- pr. person pr. døgn i dobbeltrom inkludert fullpensjon og treningstimer.

Spar penger; bo hele helgen fra kun kr. 2890,- pr. person i dobbeltrom!

Det er også mulig å delta uten at du bor hos oss:

Enkelttimer: kr. 100,- pr time
Dagspass med lunsj: kr. 450,-
Dagspass med lunsj og middag: kr. 790,-
På dagspass er alle treningstimer inkludert. Du har også tilgang til bassengområdet hele dagen.

Foreløpig program for helgen: ( med forbehold om endringer)

Dag Tidspunkt Aktivitet Instruktør/informasjon Sted
Fredag 18:00 Velkomst og goodiebag Skåtøy 2.etg
18:15 -19.15 Pilates (60 min) Trine Tschudi Skåtøy, 2.etg
Spa Spa timer – individuelle Spa, 1.etg
Fra 20:00 Middag Middagsbuffet fra kl. 20.00 Restauranten, 2.etg
 
Lørdag 07:30 – 10:00 Frokost Restauranten, 2.etg
09:00 – 10:00 God morgen yoga (60 min) Trine Tschudi Skåtøy, 2.etg
10:00 – 11:00 Utetrening, styrke (60 min) Helene Høimyr Ute, oppmøte i Skåtøy 2 etg.
11:10 – 12:00 Løpeteknikk (50 min) Helene Høimyr Ute, oppmøte i Skåtøy 2.etg
12:30 – 14:00 Lunsj Sunn lunsjbuffet Restauranten, 2.etg
14:00 – 15:00 Høypuls (60 min) Isabel Christoffersen Skåtøy, 2 etg.
15:10 – 15:45 TABATA Isabel Christoffersen Skåtøy, 2 etg
16:00 – 17:00 Pilates (60 min) Trine Tschudi Skåtøy, 2 etg
17:15 – 18:15 Yin og vinyasa yoga (60 min) Trine Tschudi Skåtøy, 2.etg
Fra 20:00 Middag Sunn og deilig middag Restauranten, 2 etg
Søndag 07:30 – 10:30 Frokost Restauranten, 2 etg
08:30 – 09:30 Bodystretch, yoga og pilates (60 min) Trine Tschudi  Skåtøy, 2 etg
10:00 – 11:00 Utetrening, styrke (60 min) Helene Høimyr Ute, oppmøte Skåtøy 2 etg.
11:15 – 12:00 Mage, rumpe, lår (45 min) Isabel Christoffersen Skåtøy 2. etg
12:30 – 14:00 Lunsj Sunn lunsjbuffet Restauranten 2.etg

 

Samarbeid med Bratrening og Sunn&Sprek